Razaman Bayramı Sonrası Adres Değişikliği

Ramazan Bayramı sonrasında Formda Yaşam Beslenme Danışmanlık ve Yasam Koclugu olarak kendi ofisimde sizlerle olacagım…


Adres: Fatih Sultan Mehmet Bulv. Bahar Sitesi D Blok D:2 Nilüfer-BURSA

Sabit : 0 224 240 08 08

Yeni yerimizde,mutlu değişimlere,hepbirlikte…


Diyetisyen ve Yaşam Koçu Ruhan Süme Yiğit

Ramazan Gelir Hoş Gelir...

Ramazan ayına özel önerilerim için alt tarafa yazmış oldugum linki tıklayabilirsiniz...

http://ruhanladiyet.com/diyetistasyon/?p=258

Güncel Yazılarım İcin http://www.ruhanladiyet.com

ruhanladiyet.com dan güncel yazı ve bilgilerime ulasabilirsiniz

http://ruhanladiyet.com/diyetistasyon/

ruhanladiyet.com

Başarı öyküleri ve yeni yazılarımızı takip için ruhanladiyet.com ' u tıklayınız ;)

Bilgi: Randevular

ilk görüşmemizden sonraki randevularına gelecek olan danışanlarım için yazıyorum.

Bir kısmınız randevularımızın uzun süre dolu olması sebebi ile sıkıntı yasıyorsunuz biliyorum,bu durumu tekrar yaşamamak adına tedbirlerimizi aldık endişeniz olmasın.

Kısa vadede çözüm önerim ise; size verebildiğimiz en yakın tarihte görüşmeye (elinizdeki program ve/veya programları uygulayarak) gelmenizdir.

(Bu arada bir ricam olacak, aldığınız randevunuza gelemeyecekseniz bunu randevu merkezimize 1-2 gün önceden bildirirseniz gerçekten cok mutlu olacağım.)

Sorularınız için her daim bana ulaşabilirsiniz unutmayın ;)

Formda ve mutlu kalın!
Dyt.Ruhan Süme Yiğit

Bir Başarı Öyküsü Daha Sizlerle...

03.05.2010 Büyük değişim günü, karaciğer sorunumun nedeni anlaşılamayıp diyetisyen önerisi aldığım gündür, o ana kadar ben 100 kg olmamdan hiç ama hiç rahatsız olmayan yemek yemeyi acayip seven biriyken mecburen öneriye uyup Ruhan hanım ile tanıştım kendisinden yardım istedim, bana 1 günü nasıl geçirdiğimi anlatmamı istedi, detaylı olarak nasıl beslendiğimi anlattım tabii ki çok kötü besleniyordum yemediğim hiçbir gıda ürünü yok ve hem de büyük bir keyif ile, bana bir liste verdi buna uymamı tavsiye etti listeye baktığımda sanki daha fazla yemek yiyeceğim ve kilo veremeyeceğim intibası uyandı bende, hatta ukalalık yapıp biraz itirazlarda da bulundum, ama sonrasında denilenlere aynen uydum ve yaklaşık 3 haftada ben 6 kg kadar verdim, hemen karaciğer testlerimi tekrar yaptırdım sonuç şahane, daha bir şevk ile devam ettikten sonra 3 ayda yaklaşık 20 kg verdim ve bu hızlı kiloyu verirken korktum ama Ruhan Hanım’ın korkma sadece yağların gidiyor çok sağlıklı zayıflıyorsun gibi bilgileri ile endişelerimi yenerek sonuca ulaştım, aradan 6 ay geçti tekrar kontrollerime gittiğimde karaciğer sorunum tamamen ortadan kalkmıştı, Ruhan Hanım ile tekrar görüşmek istedim, ve kilo ile ilgili sonuçta harikaydı kontrollerimizdeki sonucu büyük bir keyif ile gördük ki doğru beslendikten sonra hiç bir sorun yok her şey yolunda, biraz da sohbet edip keyfini çıkartmak istedik sohbetimizde Ruhan Hanım bana sizin isminizi vererek en az 50 kişi gelip benden yardım istedi diye söz etti, ben tabii ki bana sorana bilgi isteyene yardımcı olurum bilgi veririm ama bu kadar kişiye bahsetmedim, ama anladım ki insanlar duyduklarına değil gördüklerine inanıyor, acaba bende denesem olur mu diyenlerinde farkı görmelerine yardımcı olacağını düşündüğüm bir fotoğrafımı mailime eklemek istedim, bu değişimi sağlayan Ruhan Hanım’a ayrıca teşekkürler ediyorum, göreceğiniz gibi zor denilen şeyleri aslında kafamızda biz zor yapıyoruz insan istedikten sonra yapamayacağı hiçbir şey yok, YA ÇARE SİZSİNİZ, YA ÇARESİZSİNİZ. Karar sizindir, herkese sağlıklı günler dilerim.

Saygılarımla

Şenol ŞEN


Şenol Bey' in de dediği gibi başarmış kişiler "Acaba mı?" sorusu olan danışan adaylarına büyük motivasyon kaynağı,ben de bu sebeple sizlerle başarmış ve başarısını halen sürdüren danışanlarımın öykülerini ve resimlerini büyük bir keyifle paylaşıyorum.

Şenol Bey Tebrikler tekrar! Sağlıklı beslenme yolculuğunuzun bir ömür boyu devam etmesini dilerim...
Dyt.Ruhan Süme Yiğit

Kilo Vermek Uğruna Kendinizi Hasta Etmeyin

Ergenlik döneminde olan gençlerimiz için bir uyarıda bulunmak istiyorum.Yapılan çalışmalarda, Obezite veya fazla kilo sebebiyle bilinçsiz diyet uygulayarak hızlı kilo veren ergenlerde birden fazla endokrin ve metabolik sorunun ortaya çıkabileceğini gösterilmektedir. Ve malasef bunların başında tiroid fonksiyon bozuklukları gelmektetir.
Uzman yardımı almadan veya yanlış yöntemlerle zayıflamaya çalışan ergenlerde görülen bu sorun,tüm hayat boyunca kişide inatçı bir kilo problemine yol açacaktır.
Yaz geliyor diye endişelenmek yerine önümde yaz,kış,ilkbahar,sonbahar,...mevsimler var,sağlıklı olmalıyım ve kilo vermeyi istiyorum ,bu işi başarmalıyım demek gerekiyor.

Kilo vermekle kalmayıp,başardığınızı sağlıkla koruduğunuz günler dilerim!

Dyt.Ruhan Süme Yiğit